SPIRIT: Грузоблочные тренажёры

FOREMAN HASTTINGS HOIST MATRIX MB Barbell OXYGEN PRECOR REBEL SPIRIT ULTRAGYM V-SPORT

для мышц пресса для ног для пресса для пресса и спины для рук для спины для спины и рук для тяги гантелей в наклоне для ягодичных мышц многофункциональный отводящие приводящие приводящие-отводящие

FM FN FS GO N Optima Restyling PERFOMANCE Pro Club Pro Dual ULTRA ULTRA BASE VERSA HEAVY VERSA PLUS XS

вертикальная тяга вертикальная тяга, горизонтальная тяга, отведение ноги в бок/назад, разгибание рук на трицепс, подтягивание широким или узким хватом вертикальная тяга, горизонтальная тяга, разгибание рук на трицепс верхняя тяга вращение торса Все группы мышц горизонтальная тяга горизонтальная тяга в блоке горизонтальная тяга к поясу гребля сидя; сгибание колен; сгибание на бицепс; сгибание на бицепс - обратный хват; сгибание рук с запястье; сгибание ног; разгибание ног; наклон вперёд; тяга блока вниз прямыми руками; тяга верхнего блока к груди; сведение рук; жим сидя перед собой/Баттерфляй; отведение ноги назад; отведение ноги в сторону; жим ногами; поднятие ног гребная тяга грудные и дельтовидные мышцы, мышцы спины Для всех групп мышц для проработки грудных мышц, плеч, рук и мышц пресса жим вверх жим вверх над головой жим вниз Жим ногами жим ногами горизонтальный/вертикальная тяга/горизонтальная (гребная) тяга/регулируемая тяга жим ногой назад жим от груди жим от груди и от плеч, баттерфляй, верхняя и нижняя тяги, пресс-спина, разгибание, отведение и приведение ног жим от груди под наклоном жим от груди, баттерфляй, верхняя тяга, нижняя тяга, гребная тяга, бицепс, трицепс, пресс/спина, отведение ног, приведение ног, турник/пресс/брусья, боксерский мешок жим от груди, жим от плеч, баттерфляй, верхняя и нижняя тяги, гребная тяга, пресс-спина, разгибание, отведение и приведение ног, бицепс жим от плеч жим перед грудью под различными углами, жим над головой жим под углом вверх жимы лежа и сидя икроножные мышцы комплекс базовых упражнений махи ногой мышцы бицепса мышцы груди и задней дельты мышцы груди и плеч мышцы плеч, дельтовидные мышцы мышцы пресса мышцы рук мышцы рук и спины мышцы спины мышцы спины и рук мышцы спины, пресс, задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы мышцы спины, пресса, груди, а также бицепсов и трицепсов мышцы торса мышцы трицепса и плеч мышцы трицепса, спины и плеч мышцы ягодиц на все группы мышц наклон вперед нижняя тяга отведение ноги назад, стоя в наклоне на другой ноге, с упором в грудь отведение ноги назад, стоя в наклоне на другой ногей, с упором в грудь отжимание сидя перекрестная тяга повороты таза при неподвижном корпусе повороты торса подтягивание и отжимание подтягивание широким и средним хватом, отжимание на брусьях подъем на носки подъем ног на носки сидя подъем ног на носки стоя подъемы рук в стороны Пресс проработка дельтовидных мышц проработка косых мышц живота проработка мышц верхнего плечевого пояса и верхней части спины проработка мышц груди проработка ягодичных мышц пулловер разведение и сведение рук сидя разведение рук с проработкой средних пучков дельтовидных мышц развитие двуглавых мышц плеча развитие мышц икр от коленного до голеностопного сустава развитие трехглавых мышц голени (икр) разводка рук назад (задние пучки дельтовидных мышц), сведение рук перед собой (мышцы груди) разгибание ног разгибание рук разгибание рук из-за головы разгибание спины сведение ног сведение рук перед грудью сведение рук перед собой сведение рук перед собой, за собой сведение-разведение ног сведение-разведение рук сгибание ног сгибание ног для проработки ягодичных мышц сгибание рук сгибание рук на бицепс сгибание рук на бицепс, разгибание рук на трицепс ,отведение ноги в бок/назад сгибание туловища сгибание-разгибание ног сгибаний/разгибаний рук, пуловеры и др скручивание руками ручки тренажера скручивание туловища сидя трицепс трицепс жим сидя тяга верхнего блока тяга вниз тяга грифа на себя в положении сидя тяга из-за головы тяга на себя с упором в грудь тяга с упором в грудь / верхняя тяга / жим от груди тяги, жимы ягодичные мышцы